La-Danse
school voor ballet en beweging
La-Danse, school voor ballet en beweging in Edam, staat al 20 jaar onder leiding van Iris Oosterhof. Iris is afgestudeerd als docent aan de Amsterdamse Hogeschool voor de Kunsten. Met veel passie en op technisch hoog niveau worden de lessen gedoceerd en dat werpt zijn vruchten af. Jaarlijks worden leerlingen van La-Danse aangenomen op dansacademies.
"Dance is the hidden language of the soul." - Martha Graham
Gratis proeflessen!
Bijna is het seizoen ten einde. Vrijdag 29 juni worden de laatste lessen gegeven. De laatste weken van dit seizoen 17 t/m 29 juni is iedereen welkom voor een gratis proefles. Ook mogen leerlingen gratis een andere les dan hun eigen proberen. Zie het rooster voor het aanbod.
Zomercursus kracht&fit
De intekenlijst voor de zomercursus kracht en fit staat online. Iedere dinsdag en donderdag kracht en fit tussen 20.00-21.00 Je betaalt losse lessen a €7,50. Tweede les per week €5,00 Fit de zomer door!!!! Hier digitaal intekenen :)
Foto's Mother Nature
De foto’s van onze prachtige en bejubelde voorstelling "Mother Nature" staan online en kunnen hier besteld worden.
10e voorstelling
‘Mother Nature’ brengt beste in leerlingen La-Danse naar boven! Het is een krachtsinspanning van jewelste. De voorstelling van leerlingen van Iris Oosterhof, al 25 jaar eigenaresse van La-Danse, die een maal in de drie jaar wordt georganiseerd. Vorige week zondag vonden twee uitvoeringen plaats in de Park Schouwburg te Hoorn. Dit jaar in samenwerking met leerlingen van ER-Studio uit Purmerend. In de mooi aan het IJsselmeer gelegen schouwburg zijn alle faciliteiten aanwezig voor een voorstelling op niveau. Zowel het geluid, het licht, het zicht vanuit de zaal, de mogelijkheden voor projecties zijn optimaal. Met als gevolg een adembenemende show lees hier verder...
Ouder kind Yoga
Regelmatig worden er ouder-kind yoga les gegeven op zondagochtend. Deze ouder en kind Yoga workshop is een mooie intense ervaring voor jullie allebei. Door de drukte van alle dag schiet persoonlijke aandacht er nog wel eens bij in. In deze workshop ben je een uur lang op elkaar ingespeeld. Lekker samen actief zijn én ontspannen, zelf ook weer even kind zijn, ideeën opdoen voor oefeningen die thuis ook fijn zijn om te doen, een moment van bewust aandacht hebben voor elkaar.
Salsa
Leer salsa dansen! Hiermee voldoe je hoogstwaarschijnlijk meteen aan enkele van je goede voornemens; beweging, gezelligheid, het leren van iets nieuws en het mooiste; je kunt deze uitdaging zowel alleen als samen met je partner, broer of beste vriend(in) aangaan. De salsa lessen worden op zondag in de middag en avond gegeven. De lessen worden in blokken aangeboden in verschillende niveaus. De lessen worden gegeven door Anouk & Mike. Voor informatie en aanmelding kunt u mailen naar info@la-danse.nl.
Moderne dans
Op vrijdagavond worden er dit seizoen twee lessen moderne dans gegeven. Beginners vanaf 10 jaar, intermediate/gevorderd vanaf 16 jaar. Deze lessen worden aangeboden in blokken tussen de schoolvakanties. Je kan per blok kiezen of je mee doet. Voor deze lessen hoef je je dus niet voor een geheel jaar in te schrijven. Grote inspiratiebron voor deze lessen is Isabelle Beernaert, choreografe van So you think you can dance. Wil je een les waarin je je helemaal kan laten gaan door techniek met persoonlijke epressie te combineren dan is deze les het proberen zeker waard. Mail naar info@la-danse.nl om je op te geven of kom gewoon even een keer langs!
Activiteiten
• Kleuterballet, klassiek ballet, streetdance, moderne dans, kracht&fit
• Gediplomeerde docent (Amsterdamse Hogeschool voor de Kunsten)
• Gratis proefles
• Optredens in theater, op festivals en tijdens flashmobs
• Grote verscheidenheid in lessen voor alle niveaus
• Begeleiding naar dansacademie
Mail naar info@la-danse.nl voor meer informatie en/of om je aan te melden.
Bij La-Danse worden verschillende vormen van dans aangeboden. Voor de allerkleinsten is er kleuterballet. Daarnaast vormen kinderyoga, klassiek ballet, streetdance, moderne dans, salsa en kracht & fit training het overige aanbod. De lessen kunnen gevolgd worden door jong en oud op verschillende niveau's in de daarvoor bestemde groepen.
Spelenderwijs worden de kleuters ingeleid in de wereld van muziek, dans, expressie en creativiteit. Uitgangspunt is de belevingswereld van de kleuters. Er wordt gedanst vanuit thema's zoals dieren, sprookjes, verhaaltjes en liedjes waarin voorbereidende oefeningen op ballet verwerkt zijn.
Kinderyoga maakt kinderen bewust van hun lichaam en hoe het functioneert. De spieren worden sterker en er wordt gewerkt aan kracht en soepelheid. Je leert goed te ademen waardoor je meer energie krijgt maar ook beter kan ontspannen. Door te ontspannen vind je rust om alle indrukken van de dag te kunnen verwerken maar ook om s'avonds lekker in slaap te vallen. Ontspannen vergroot je aandachts- en concentratievermogen wat helpt bij het leren op school of prestaties te leveren bij bijvoorbeeld sport. Kinderyoga stimuleert creativiteit en fantasie waardoor kinderen in contact kunnen komen met hun innerlijke wereld. Kinderyoga is een mooie tegenhanger van de stressvolle tijd waarin kinderen zich bevinden. Plezier met elkaar hebben tijdens de les staat voorop.
Een dansvorm waarin techniek en sierlijkheid een grote rol spelen. Uitstekend voor de bewustwording van de lichaamshouding. De oefeningen worden aan de barre en 'au milieu' gedaan, waarbij extra aandacht is voor coördinatie, beheersing en uitvoering. In een vergevorderd stadium wordt er op spitzen gedanst. Alhoewel klassiek ballet een dansdiscipline op zich is, kan het een ideale basis en ondersteuning voor alle andere dansvormen zijn. De balletlessen worden gegeven in de mooie, sierlijke Russische stijl van Vaganova.
Maak kennis met de unieke hedendaagse danscultuur. De lessen zijn vrolijk, energiek en stoer, omdat ze een combinatie vormen van allerlei hiphop dansvormen, waaronder lyrical hiphop. In de lessen komen zowel technische vaardigheden als het ontwikkelen van een eigen stijl aan bod.
Modern als dansstijl is helemaal van nu. Moderne dans kreeg vooral bekendheid door programma's als SYTYCD. Deze dansvorm is afgeleid van de klassieke danstechniek, maar is vrijer, losser, en meer ontspannen. We werken aan techniek en er is veel aandacht voor muzikaliteit, dansante, dynamische kwaliteiten en een gevarieerd ruimtegebruik .
Salsa is een zeer populaire dans van hoofdzakelijk Cubaanse oorsprong. Salsa is een verzamelnaam voor verschillende soorten dansen en ritmes zoals Son, Mambo, Guaguancó, Cha-cha-cha en Danzón en nog veel meer. Salsa betekent in het Spaans "saus". Verschillende ingrediënten bij elkaar gevoegd tot een smakelijk geheel. Dit gebeurt ook met de muziek en de bijbehorende dansstijl. Salsa is geen statische stijl maar legt de nadruk op beweging. Dat betekent ook dat er geen vaste volgorde is waarin wordt gedanst. De man leidt en bepaalt aan de hand van de muziek de figuren. De lessen worden gegeven in de LA stijl on one. De LA stijl (Los Angeles) ook wel Puertoricaanse stijl genoemd is in Europa het meest populair.
In deze training wordt gebruik gemaakt van verschillende trainingsvormen zoals Pilates, Callanetics, BBB en Bodyshape. Door middel van kleine gewichtjes, elastieke banden en yoga soft ball wordt een zeer gevarieerde training gegeven waarin zowel kracht als conditietraining aan bod komt, zonder te springen. De oefeningen worden uitgevoerd op muziek. Deze les wordt ook in aangepaste vorm aangeboden aan 55+ in de ladies class.
Het seizoen 2018 / 2019 start op maandag 3 september 2018 en eindigt op vrijdag 28 juni 2019. De groepen zijn ingedeeld op leeftijd en niveau. Tevens bevat het lesrooster de vakanties waarin geen les wordt gegeven.
| 16:30-17:30 | kracht&fit - ladies class 55+ |
| 17:30-18:15 | streetdance - 1 |
| 18:15-19:15 | streetdance - 3 |
| 19:30-20:30 | jazz streetdance - advanced 18+ |
| 20:30-21:30 | moderne dans - intermediate 18+ |
| 17:15-18:15 | klassiek ballet - 6 |
| 18:15-18:30 | spitzen |
| 18:30-19:30 | klassiek ballet - 7 |
| 19:30-19:45 | spitzen |
| 20:00-21:00 | kracht&fit |
| 21:00-22:00 | kracht&fit |
| 13:45-14:30 | kleuterballet - vanaf 4 jaar |
| 14:30-15:15 | klassiek ballet - 1 vanaf 6 jaar |
| 15:30-16:15 | klassiek ballet - 2/3 vanaf 7-8 jaar |
| 16:15-17:15 | klassiek ballet - 4 vanaf 9 jaar |
| 17:30-18:30 | streetdance - 2 |
| 18:30-19:30 | Klassiek ballet - 4 vanaf 11 jaar |
| 19:30-19:45 | Spitzen |
| 20:00-21:00 | kracht&fit |
| 21:00-22:00 | kracht&fit |
| 18:30-19:30 | moderne dans - beginners vanaf 10 jaar |
| 19:30-20:30 | moderne dans - intermediate / gevorderd vanaf 16 jaar |
| 17:00-18:30 | Salsa - Improvers |
| 18:30-20:00 | Salsa - Intermediate |
| 20:00-21:00 | Salsa - Beginners |
| Herfstvakantie | 22 t/m 26 oktober 2018 |
| Kerstvakantie | 22 december 2018 t/m 6 januari 2019 |
| Voorjaarsvakantie | 16 februari t/m 24 februari 2019 |
| Paasweekeinde | 19 t/m 22 april 2019 |
| Meivakantie | 27 april t/m 5 mei 2019 |
| Hemelvaart | 30 mei 2019 |
| 2e pinksterdag | 10 juni 2019 |
| Zomervakantie | 28 juni 2019 |
Lesgelden worden ineens betaald bij inschrijving of aan het begin van het seizoen en eventueel in twee termijnen, namelijk: september en februari. Voor betaling en de voorwaarden met betrekking tot de lesgelden: zie de algemene voorwaarden. Betalingen dienen bij voorkeur per bank overgemaakt te worden of eventueel contant in de les betaald te worden. Inschrijven kan hier...
Dansvorm |
Duur |
Tarief per jaar |
|---|---|---|
| kleuterballet | 45 min. | €265,- |
| kinderyoga | 60 min. | €8,50 per les (de totale kosten zijn afhankelijk van het aantal lessen in een blok) |
| klassiek ballet / streetdance | 45 min. | €265,- |
| klassiek ballet / streetdance | 60 min. | €280,- |
| kracht & fit | 60 min. | €280,- |
| kracht & fit (2x per week) | 60 min. | €420,- |
| spitzen | 15 min. | €90,- |
| moderne dans | 60 min. | €8,50 per les (Totale kosten zijn afhankelijk van het aantal lessen in een blok) |
| salsa | 90 min. | €15,00 per les (totale kosten zijn afhankelijk van het aantal lessen in een blok) |
Losse lessen zijn te volgen voor € 12,50- per les en dienen vooraf contant afgerekend te worden. Bij meerdere lessen per week: 25 % korting op de 2e les. Bij meerdere kinderen uit één gezin: 25 % korting vanaf het 2e kind (geldt alleen als beide kinderen onder de 18 jaar zijn en niet voor ouder en kind)
Om de lessen optimaal te kunnen volgen worden bij La-Danse enkele kledingvoorschriften gesteld. Het kledingvoorschrift is belangrijk om een goede correctie tijdens de lessen mogelijk te maken. De balletkleding zorgt voor een rustig beeld in de lessen en zal ook de basis vormen van een kostuum bij voorstellingen.
Tijdens alle lessen geldt dat het haar opgestoken of samengebonden met een elastiekje dient te zijn. Beenwarmers en sieraden worden afgeraden. Bij La-Danse is een bestelformulier aanwezig voor balletkleding welke voor de leerlingen kan worden ingekocht. Ook is het mogeljk om kleding en/of dansschoenen tweedehands aan te bieden. Op het prikbord in de kleedkamer kan een briefje geplaatst worden. Als de kleding bij Iris wordt ingeleverd regelt zij de verdere verkoop.
Mother Nature
9 juni 2019 (12:00 & 15:30)
Parkschouwburg Hoorn
Actueel Thema
Het thema van de voorstelling in 2019 is onze planeet aarde. Moeder natuur neemt het publiek mee in een reis over onze planeet. Ze zal daar het publiek laten genieten van de pure schoonheid die de aarde haar bewoners biedt. Maar ze zal ook laten zien dat er door toedoen van de
mensheid veranderingen in het klimaat plaats vinden en schade aangebracht wordt aan de natuur.
Moeder natuur heeft de mens niet nodig, maar de mens heeft de natuur wel nodig.
Een boodschap om bij stil te staan.
Samenwerking met ER Studio
Organisator en bedenker van de voorstelling is Iris Oosterhof:
“Deze voorstelling zal wederom weer bestaan uit een doorlopend verhaal. Dit thema geeft genoeg inspiratie om een volledige voorstelling mee te vullen”.
Nieuw is deze keer de samenwerking met ER Studio uit Purmerend. Samen met de leerlingen van collega Tamira Steelink wordt deze voorstelling vorm gegeven.
Door de samenwerking zal het een nog meer afwisselend programma worden dan andere jaren. Klassiek ballet, spitzen, streetdance, salsa, breakdance en moderne dans wisselen elkaar af. Ook wordt er live gezongen in de voorstelling Mother Nature.
Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Iris Oosterhof
info@la-danse.nl
+31 (0)6 29337447
Klik op de thumbnails om een fotopresentatie te openen van de betreffende voorstelling.
Het beoefenen van Yoga leidt tot rust, helderheid en flexibiliteit in je hele wezen. De lessen bestaan uit meditatie, klassieke lichaamshoudingen en ontspanningsoefeningen. Ze zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Bij La-Danse worden verschillende vormen van yoga gedoceerd door daartoe opgeleide docenten. De lessen worden gegeven op maandagochtend, woensdagavond, vrijdag- en zaterdagochtend. Voor het volgen van lessen dient u contact op te nemen met de desbetreffende docent.
Wat is yin-yoga?
In yin-yoga worden posities/houdingen langer vastgehouden, zodat je meer tijd hebt om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt de houdingen om in je lijf te komen waardoor je bewuster kan voelen
hoe het met je gaat. Het is het rustige karkater wat de deelnemers aanspreekt in een yin les. Even juist niet intensief bewegen, maar tijd nemen voor je zelf!
Ideaal voor mensen met een zittend beroep, een fysieke beperking of gewoon om het eens wat rustiger aan te doen! Nieuwsgierig wat deze vorm van yoga voor jou kan doen?
woensdag 9.15 - 10.30 uur
per les €10,-
06 8113 6879
your-yoga@outlook.com
In de rustige doch intensieve lessen staat aandacht voor je individuele Yoga beoefening centraal.
Je leert Yoga te verbinden met je dagelijkse leven.
De lessen zijn geschikt voor beginners en gevorderden.
Regelmatig is er na de Yoga les gelegenheid om te blijven voor een gezamenlijke meditatie.
zaterdag 9.30 - 11.00 uur
10 ritten kaart 125,- Euro (1 jaar geldig)
losse les 12,50 Euro
0610715064
ulrikemartens21@gmail.com
Ulrike Martens is opgeleid bij Stichting Raja Yoga, Amsterdam. Zij verbleef gedurende de afgelopen jaren regelmatig langere periodes in een boeddhistisch klooster in Engeland om haar meditatie beoefening te intensiveren.
In flow yoga wordt kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen opgebouwd. De ontspanning aan het einde van de les wordt dus eigenlijk bereikt door inspanning. Via concentratie op ademhaling en beweging komt de geest tot rust en leren cursisten beter met spanningen om te gaan. Het lichaam en de energiebanen worden opgeschoond en in balans gebracht. Spieren worden gerekt en op lengte gebracht en door de opbouw van warmte worden afvalstoffen afgevoerd. Aan het einde van de les is er tijd om een diepe ontspanning te ervaren. Deze lessen zijn met name geschikt voor mensen zonder ernstige blessures of gezondheidsklachten. In iedere les komen alle delen van het lichaam aan bod. De oefeningen maken je spieren soepel en sterk. Er wordt warmte opgebouwd in je lichaam, waardoor afvalstoffen afgevoerd worden. Ook heeft het een positieve invloed op je organen en hormoonstelsel. Na een paar lessen zijn de effecten merkbaar en heb je meer energie en rust.
vrijdag 09.00 - 10.15 uur
losse les €10,-.
06 237 627 65
Femke Frantzen en Ank Harms zijn gediplomeerde yoga leraren. Zij geven samen les zodat er ruimte is voor persoonlijkebegeleiding. Femke komt uit de danswereld en werd vooral door de schoonheid van de houdingen en bewegingen gegrepen. Ank raakte vanuit haar werk als psycholoog geïnteresseerd in het effect van lichamelijke oefeningen op de geest en psychische klachten in het bijzonder.
De algemene voorwaarden bieden duidelijkheid, om misverstanden te voorkomen, op het gebied van verplichtingen bij inschrijving, betalingen en m.b.t. ziekte van docent.
Production & Design by
Bernoulli IT
